脂肪を体内に溜めない方法
スリムボディになりたい女性

デブの要因である脂肪を体内に溜めないことでスリムボディを手に入れよう

脂肪を体内に溜めない方法の2014年5月記事一覧

  • 脂肪が出る「福」作用

    一般的には、食事により摂取した脂肪の3割程度を対外に排出する効果があるとされています。 3割というと、たとえば牛バラ肉200グラムで考えてみた場合、含まれる脂肪はおよそ90グラム、脂質1グラムあたり約9ないし10キロカロ…続きを読む